Blog

У сніданку повинні бути складні вуглеводи, клітковина і білки. Вони дають енергію, почуття ситості без тяжкості у шлунку. Найкраща їжа з ранку каша. Вівсяна, пшоняна, гречана, кукурудзяна та інші крупи – джерела «повільних» вуглеводів, настільки важливих для результативного схуднення.8 лип. 2018 р.

Варіанти сніданку:

• Шакшука, омлет, яєчня з додаванням зелені, томатів, оливкової олії. Цільнозерновий хліб (один-два шматочки).
• Сир із натуральним йогуртом плюс мюслі без цукру. Можна додати горіхи (фундук, волоський горіх) та шматочки фруктів.
• Бутерброди з цільнозернового хліба з рибою чи птицею, овочами та сиром.

Що найкраще є на сніданок

• М'ясо та рибу. М'ясо має бути вареним або приготовленим на пару. Можна включити в раціон індичку.
• Молочні продукти – молоко, сир, сир, йогурти.
• Яйця.
• Боби, гриби, горіхи.

Найпоширеніший напій на сніданок кава. Повірте, є багато інших напоїв, які мають не менш підбадьорливу дію: чай, заварений з особливими добавками, какао та шоколад, соки, різноманітні смузі та молочні коктейлі. А за поживною цінністю деякі напої замінюють цілий сніданок!

Екошкіра – це набагато м'якший, повітропроникний, морозостійкий матеріал з покращеною зносостійкістю та водовідштовхувальними властивостями. Якщо шкірозамінник виготовляється з полівінілхлориду (ПВХ), що за своєю суттю є пластиком, то екошкіра – це симбіоз полімерної плівки, що дихає, і бавовни.

За рахунок тканинної основи та пористого полімерного покриття екокожу краще, ніж натуральна шкіра, пропускає повітря, тому в спеку більш комфортна та приємна у використанні. Сидячи на оббитих екошкірою м'яких меблів, людина не потіє і не залишає на поверхні вологих слідів.

Сучасна екошкіра не накопичує пил, стійка до стирання, не розтягується і має хороші водовідштовхувальні властивості, що продовжує середній термін служби оббивки до 8-10 років.

Звичайна штучна шкіра виробляється виключно синтетичним методом. А точніше – нанесенням синтетичного матеріалу на основу (часто – тканина або щось схоже). Екошкіра складається з шару поліуретану, який наноситься на бавовняну тканину. Тільки чиста бавовна без домішок.

Дуже часто люди встановлюють різні програми, а потім не користуються ними, забувають видалити їх. У результаті в пам'яті смартфона зберігається багато непотрібних утиліт, які займають місце. Всі мають кеш, додаткові файли, все це засмічує пристрій. У результаті із нормальною швидкістю воно не працює.

Постійна робота важких програм Щоб Вирішити цю проблему, необхідно відкрити меню запущених програм. Це можна зробити за допомогою сенсорної кнопки внизу екрана вашого телефону, після закрити відразу всі відкриті програми за допомогою окремої кнопки або закрити певні програми, зробивши свайпа вгору.

Якщо відкрити "Налаштування" та переглянути споживання ресурсів кожною програмою в розділі "Акумулятор – Використання батареї", то можна дізнатися, яке додаток є найбільш ненажерливим, крім того, можна звернути увагу на обсяг пам'яті, яку споживає кожну програму, у розділі "Пам'ять".

Людина-павук отримала суперсилу, збільшену спритність, «павуче чуття», а також здатність триматися на вертикальних поверхнях і випускати павутину з рук з використанням приладу власного винаходу.

Надлюдські сила, швидкість, стійкість, витривалість, спритність, почуття рівноваги – Пітер має всі людські здібності, тільки в рази сильніші.

Герой американських коміксів Marvel Comics, що володіє надздібностями: силою, спритністю, легкістю пересування в усіх напрямках за допомогою павутиння. Людина–павук / Spider-Man був створений Стеном Лі / Stan Lee та художником Стівом Дітком / Steve Ditko.

Використовуємо через меню Filter – Blur – Gaussian Blur (Фільтр – Розмиття – Розмиття за Гаусом) зі значенням 2-3 px. Далі потрібно зробити відблиск. Для цього створюємо новий шар. Робимо кругле виділення у верхній лівій частині міхура та заливаємо білим кольором.20 травня 2015 р.

0:00Рекомендований кліп · 60 сек.Милуємо бульбашки у PhotoShop (5/5) – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу

Ви повинні використовувати високу швидкість затвора, не менше 1/200 секунди, щоб компенсувати будь-який рух міхура. Використовуйте серійну зйомку, якщо її підтримує камера. По можливості застосовуйте виносний спалах, щоб яскраво висвітлити міхур. Світло відображатиметься у райдужних відтінках на поверхні міхура.

створення плавних ефектів змішування кольорів за допомогою інструмента "Градієнт"

1. Виділіть область, яку потрібно залити градієнтом.
2. Виберіть інструмент "Градієнт" (G) .
3. На панелі «Параметри» можна настроїти параметри інструмента, такі як Тип градієнта та Непрозорість, щоб отримати бажаний результат.

Які інструменти потрібні для манікюру у домашніх умовах: повний список

1. Щипчики та ножиці.
2. Інструменти для відсунення кутикули.
3. Ванночка …
4. Пилочки …
5. Баф …
6. Рідина для зняття лаку …
7. Кошти продаються у різних форматах: у звичайному флаконі або у флаконі зі спеціальною губкою, просоченою рідиною. …
8. Ватні диски

З чого складається стартовий набір для манік'юра

• база та топ;
• знежирювач;
• праймер;
• гель лак;
• рідина для зняття кольорового покриття;
• рідина для зняття липкого шару;
• безворсові серветки;
• лампа для сушіння гель-лаку.

У стандартний манікюрний набір зазвичай входять такі інструменти: ножиці двох видів – з прямими та закругленими краями. Перші використовуються для укорочування нігтів, а другі – для усунення кутикули.; кніпсер.

Чорні матові колготки – це база, вони доречні в вечірній цибулі і відмінно поєднуються з будь-яким трендовим взуттям 2021. — Вибирайте матові колготки чорного, коричневого, синього, графітового кольорів у колір взуття: така схема створює горизонталь кольору, робить довші ноги і добре витягує.7 жовт. 2021 р.

Чорні колготки завжди рятують дівчат. Вони відмінно поєднуються з темним взуттям (а в міжсезоння ми воліємо саме його) та будь-якими аутфітами. Наприклад, тонкі чорні колготки можна носити з одягом як у темних, так і в світлих тонах – причому річ може бути зроблена навіть з тонкої тканини, що летить. Збережена копія

Вибравши таку модель, можна істотно мінімізувати шкоду від неминучого контакту з бактеріями. Тому колготки влітку – це, в першу чергу, must have для тих, хто любить себе та піклується про своє здоров'я. Крім очевидного, дівчата люблять літо і за можливість одягнути своє улюблене взуття.

Чорний колір універсальний, але у випадку з колготками вимагає обережності. Традиційно світлий одяг та світле взуття у поєднанні із чорним колготками вважається моветоном, тому класичний дрес-код не рекомендує такі комплекти. Збережена копіяПохожі

Сьогодні електровелосипеди стають все популярнішими, пропонуючи унікальний спосіб пересування з мінімальним внеском енергії. Якщо ви хочете створити власний електровелосипед, вам знадобиться певне розуміння основних компонентів, а також відповідний інструментарій.

Основою для вашого електровелосипеда буде шасі – велосипедна рама, яка підтримуватиме інші компоненти. Вам також знадобиться електричний мотор, який керуватиме рухом, та батарея, яка забезпечуватиме електроживлення. Не забудьте про контролера, який регулюватиме роботу двигуна та батареї.

Щоб зібрати свій електровелосипед, вам знадобляться різні інструменти, включаючи викрутки, ключі, а також спеціальні інструменти для роботи з електричними компонентами, такими як мультиметр. Також знадобиться вміння читати схеми та дотримуватися правил безпеки під час роботи з електрикою.

Зібрати електровелосипед самостійно може бути цікавим проектом, але не варто забувати про необхідність виявляти обережність та відповідальність при роботі з електричними компонентами. Головне – познайомитися з основами та підготуватися відповідним чином.

Що потрібно купити, щоб зібрати електричний велосипед?

Щоб зібрати електровелосипед, потрібно придбати або взяти вже наявний у Вас звичайний велосипед і вже до нього необхідно буде додати такі комплектуючі як:

1. Електродвигун
2. Акумулятор
3. Комп'ютер
4. Контролер
5. Ручку газу
6. Проведення
7. Ручки гальма з кінцевиками (для відключення двигуна при натисканні на гальмо)

Що треба, щоб зробити електровелосипед?

Щоб перетворити звичайний велосипед на електровелосипед, на нього необхідно встановити мотор-колесо, акумулятор, гальмівні ручки з датчиками відключення живлення, а також ручку «газу». Крім того, ці частини необхідно з'єднати з контролером за допомогою роз'ємів типу «тато-мама».

Які документи потрібні на електровелосипед?

Якщо потужність електровелосипеда перевищує 250 Ватт наявність прав категорії М обов'язково, а транспортний засіб має бути зареєстровано у ДІБДР. Електровелосипедом із меншою потужністю можна керувати без прав, і реєструвати його не потрібно.

Сплата ПДВ провадиться за підсумками кожного податкового періоду рівними частками не пізніше 28-го числа кожного з трьох місяців, наступних за минулим податковим періодом.

Фізичні особи-підприємці можуть зареєструватися платниками ПДВ на добровільній основі, якщо обсяги операцій, оподатковуваних ПДВ, відсутні або менші мільйонного рубежу, на підставі поданої заяви (крім платників єдиного податку).

Який порядок сплати податку на додану вартість? Платник ПДВ зобов'язаний сплатити податок до бюджету за кожен податковий період не пізніше 25 числа другого місяця, наступного за звітним податковим періодом, встановленого строку для подання декларації з ПДВ.

Терміни сплати податків у 2023 році

Сироп, приготовлений в аптеці, не містить консервантів, тому його рекомендується не використовувати більше тижня і обов'язково слід зберігати в холодильнику. ВАЖЛИВО. Після розкриття флакона всі лікарські засоби у формі сиропу потрібно зберігати в холодильнику при закритій кришці.