Blog

Гантелі – це універсальні обважнювачі, за допомогою яких можна виконувати велику кількість вправ на зміцнення різних груп м'язів та суглобів. При правильному підході за допомогою гантелей можна натренувати м'язи, накачати біцепси, зміцнити черевний прес або скинути зайву вагу.

Гантель (нім. Hantel) – спортивний інвентар для виконання фізичних вправ з обтяженнями, спрямований на розвиток м'язів, зміцнення суглобів та загальної працездатності організму.

Спортивні експерти радять новачкам гойдатися 2-3 рази на тиждень і наголошувати на комплексному опрацюванні всіх м'язів тіла на кожному тренуванні. Досвідченим відвідувачам тренажерок слід гойдатися частіше – 3-5 разів протягом тижня, на тренуваннях опрацьовувати усі групи м'язів.

Доведено, що якщо ваш артеріальний тиск тримається у межах 110-120/60-85 мм рт. ст., то ймовірність інсульту чи інфаркту для вас мінімальна. Але ризик розвитку цих захворювань збільшується вдвічі, якщо верхній (систолічний) тиск збільшиться на 20 одиниць, а нижній (діастолічний) лише на 10! Збережена копія

Значення діастолічного тиску нижче 60 мм рт. ст. повинні вказувати на те, що знижено тонус кровоносних судин, знижено їх опірність.

За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються такі позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу. Збережена копія

Дратує очі та дихальні шляхи. Завдає сльозотеча, біль у носі та горлі, кашель, труднощі з диханням, біль у грудях. При більш високих концентраціях – тяжке ушкодження дихальних шляхів та легень, у тому числі набряк легень, можлива раптова смерть.

Особливо цінується використання у кулінарії свіжого базиліку. При цьому молоде листя і пагони дрібно шаткують і додають у салати, закуски, бутербродні суміші, омлети, кнелі, маринади, соління, овочеві, бобові, м'ясні та рибні страви.

Анастасія Заворотнюк – талановита актриса та чарівна телеведуча, яка завоювала серця мільйонів глядачів по всій країні. Проте, останніми роками її життя зазнало серйозних змін. Що сталося з Анастасією Заворотнюком у 2023 році?

На початку року стало відомо, що Анастасія Заворотнюк зіштовхнулася із серйозними проблемами зі здоров'ям. Вона була госпіталізована з діагнозом рідкісного захворювання мозку. Лікарі боролися за її життя, але стан актриси залишався критичним.

Повідомлення про стан здоров'я Заворотнюка періодично з'являлися в пресі, викликаючи занепокоєння її шанувальників. За неї молилися, висловлювали підтримку та сподівалися, що вона зможе подолати труднощі. Але, на жаль, у червні стало відомо про невиліковність її захворювання.

Сім'я, друзі та колеги підтримували Анастасію Заворотнюк у важкі моменти, але вона продовжувала боротися із хворобою сама. Її сильна воля та оптимістичний настрій ніколи не покидали її. Заворотнюк залишила слід у серцях багатьох людей і залишиться незабутньою особистістю у світі російського кіно та телебачення.

Що з Заворотнюком 2023 рік?

У лютому 2023 року повідомлялося, що Заворотнюк протягом п'яти місяців проходила лікування в одній із онкологічних клінік, де її терапією займалися російські та зарубіжні фахівці.

Що зараз відбувається з Анастасією Заворотнюк?

Російська актриса театру та кіно Анастасія Заворотнюк, якій чотири роки тому діагностували гліобластому — агресивну форму раку мозку, повернулася додому з онкологічної клініки У медустанову тяжкохвора артистка потрапила у вересні 2022-го — там їй забезпечили цілодобовий догляд та комфортні умови.

Яка онкологія у Заворотнюка?

Вже майже чотири роки відома актриса, зірка серіалу «Моя прекрасна няня» Анастасія Заворотнюк страждає від страшної недуги – раку головного мозку.

штифты, -ів; м. [нім. Stift] Техн. Невеликий циліндричний або конічний стрижень для нерухомого з'єднання деталей машин, деталей при збиранні тощо.

Штифт (від нім. Stift) – кріпильний виріб у вигляді циліндричного або конічного стрижня, призначений для нерухомого з'єднання. Штифт щільно вставляється в отвір, що проходить через обидві деталі, запобігаючи їх взаємному зміщенню.

Щоб зрозуміти, як правильно писати це слово, потрібно звернутися до правила "м'який знак після шиплячих". Це правило свідчить, що у дієсловах після шиплячих пишеться м'який знак, а не твердий. Також є правило, згідно з яким м'який знак пишеться в середині слова перед літерами «е, е, ю, я».

Зуб зі штифтом можна повторно лікувати. Але при перелікуванні зуба, в якому є титановий штифт, часто бувають складнощі, можна зробити тріщину перфорацію. Тому краще встановити більш естетичний та функціональний штифт зі скловолокна чи кераміки.

Сьогодні бездротові навушники AirPods є одним із найпопулярніших аксесуарів для власників iPhone та iPad. Вони забезпечують якісне звучання, комфортну посадку та зручність використання. Однак, що робити, якщо ви хочете використовувати AirPods з комп'ютером під керуванням Windows?

Незважаючи на те, що AirPods були розроблені компанією Apple, вони все ж таки можуть бути підключені та використані з пристроями, що працюють на операційній системі Windows. Для цього вам потрібно буде виконати кілька кроків, які ми розглянемо далі.

По-перше, переконайтеся, що ваш комп'ютер має вбудований Bluetooth-адаптер або зовнішній Bluetooth-перехідник. Без нього підключення AirPods неможливе. Якщо комп'ютер не має Bluetooth, потрібно придбати зовнішній адаптер. Далі, переконайтеся, що Bluetooth увімкнено та працює.

Увімкніть Bluetooth на своєму комп'ютері, натиснувши кнопку центру сповіщень.А потім на віконце «Розгорнути», щоб відкрити всі плиточки та увімкнути Bluetooth. Натисніть кнопку "Підключення», щоб запустити пошук найближчих пристроїв Bluetooth. Відкрийте кейс із навушниками та затисніть кнопочку на торці.

Як підключити Аірподс до ПК на віндовсі?

Зайдіть в Налаштування Windows, виберіть пункт «Пристрої» та натисніть кнопку «Bluetooth та інші пристрої». Увімкніть Bluetooth та натисніть «Додати Bluetooth та інші пристрої». Натисніть Bluetooth, відкрийте кейс AirPods та утримуйте кнопку на корпусі для поєднання до готовності.

Як підключити AirPods на комп'ютері?

Переконайтеся, що Bluetooth увімкнено. Помістіть обидва навушники AirPods у зарядний футляр і відкрийте кришку. Натисніть і утримуйте кнопку налаштування на звороті чохла, доки індикатор стану не замигає білим. Виберіть навушники AirPods у списку пристроїв та натисніть кнопку «Підключити».

Чи можна підключити AirPods до комп'ютера Windows 7?

Чи можна використовувати AirPods із комп'ютером Windows 10, 8.1 чи Windows 7? Так, можна: достатньо, щоб комп'ютер або ноутбук мав адаптер Bluetooth, і він справно працював — після підключення AirPods їх можна використовувати як навушники з мікрофоном.

У вас є вільний час і ви хочете провести його з подругою? Здається, що варіантів може бути нескінченно багато, але вибрати щось справді цікаве і незабутнє – це вже завдання складніше. Але не турбуйтеся, у нас є кілька чудових ідей, якими ви зможете зайнятися разом і гарантовано весело провести час.

Хочете урізноманітнити своє дозвілля і навчитися чогось нового? Чому б не скуштувати відвідування різних майстер-класів? Майстер-класи з виготовлення прикрас, керамічного посуду, скульптури чи живопису – це чудова можливість спробувати свої сили у мистецтві та створити щось оригінальне разом із подругою.

Якщо ви любите активний відпочинок та бажаєте отримати заряд енергії, чому б не сходити разом у боулінг чи на ковзанку? Це чудове місце, де ви зможете потренуватися, позмагатися один з одним і провести час весело та активно. А для любительок адреналіну та екстриму рекомендується відвідати тир чи аквапарк.

Куди можна сходити погуляти із подругою?

Як весело провести час з подругою в місті

1. Відвідати кіно чи театр Щотижня афіша пропонує нові прем'єри. …
2. Побувати на екскурсії.
3. Піднятися на дах.
4. Покататися на ковзанах …
5. Покататися на роликах.
6. Пограти у боулінг.
7. Відірватися у парку атракціонів.
8. Влаштувати день шопінгу

Чим зайнятися колись нудно вдвох?

10 ідей того, що можна робити вдома удвох

• Дивіться разом змагання
• Влаштуйте дегустацію
• Грайте в ігри
• Дізнайтеся один одного краще
• Займіться спортом удвох
• Змайструйте щось разом
• Затійте тематичний вечір
• Створіть капсулу часу

Як весело провести день із подругою?

14 Ненудних ідей як провести вечір з подругами

1. Порадуйте себе відвідавши модний ресторан.
2. Візьміть квитки на дешевий спортивний матч (Ps: вид спорту не важливий) …
3. Культурно просвічуйтесь …
4. Сходіть до екстрасенсу.
5. Час для боулінгу.
6. Завітайте до винної дегустації.
7. Розпийтеся в караоке.
8. Розкрийте свою жіночність

Осмолярність розчинів, що складаються з кількох компонентів, може бути визначена як сума осмолярності всіх компонентів. Існуючі інструментальні методи дозволяють визначити не осмолярність, а осмоляльність концентрацію кінетично активних частинок на кілограм розчинника (мОсм/кг).

0:00Рекомендований кліп · 53 сек.Camry 50. Заміна підсвічування номера. – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу

Як поміняти лампи освітлення номерного знака:

1. від'єднуємо колодку з проводами за бажанням;
2. витягти патрон разом з лампою (рис 13-2, №2), повернувши його проти годинникової стрілки;
3. зняти лампу (№3) із патрона, потягнувши її на себе;
4. встановлення нової лампи в плафон освітлення номерного знака виконується у зворотному порядку.

Як поміняти лампу підсвічування РАВ 4

1. Плафон підсвічування номерного знака Toyota РАВ 4 2013 року.
2. Панель доступу на звороті кришки багажника
3. Підчепити викруткою.
4. Забрати панель.
5. Патрон лампи підсвічування.
6. Повернути основу на 1/4 обороту проти вартовий.
7. Витягти патрон із гнізда.
8. Дістати лампочку.