Blog

«Візьміть дві пляшки з водою по 1,5 літри — їх використовуватимемо замість гантелей. Початкове положення: стоячи, ноги нарізно на ширині таза, пляшки в руках. Піднімаємо руки до паралелі з підлогою і починаємо розводити їх убік. Не забуваємо правильно дихати: руки піднімаємо – вдих, опускаємо – видих.

Домашні речі, які ви можете використовувати замість гантель:

• пляшки з водою, вином, шампанським (головне не відкривати під час тертя)
• пластикові або скляні пляшки із сухим або мокрим піском (чим мокріше, тим важче)
• консерви з квасолею, томатами у власному соку
• пачки з цукром, зерном, рисом, борошном

Замість гантелей та гир

• Пляшки, наповнені водою чи піском: можна використовувати різні габарити, починаючи від маленьких і до п'ятилітрових;
• Сумки або рюкзаки, які можна наповнити різними предметами, контролюючи робочу вагу;
• Меблі: стільці, табуретки. Головні правила – зручність та безпека.

Добре, що в цьому немає нічого складного — зазвичай досить просто увімкнути функцію «DLNA-сервер» або «Медіа-сервер» у налаштуваннях роутера. Після цього сервер із заданим ім'ям з'явиться у списку пристроїв телевізора.

Зазвичай підключення жорсткого диска до USB-порту роутера не викликає особливих проблем – складності можуть виникнути хіба що з дисками, які потребують підвищеного живлення.. У цьому випадку може допомогти USB-розгалужувач (хаб) із блоком живлення. Збережена копія

Як підключити зовнішній HDD до телевізору

1. Підключити кабель USB до зовнішнього HDD.
2. Підключити зовнішній HDD до USB-порту телевізора. Зазвичай він знаходиться знизу або збоку корпусу. …
3. В меню телевізора або за допомогою пульта дистанційного керування вибрати джерело сигналу «USB».
4. У провіднику вибрати потрібний медіафайл.

Збережена копія

Як робити:

1. Приєднуємо диск до маршрутизатора.
2. Перезапускаємо роутер.
3. Використовуючи браузер, входимо до меню для налаштування параметрів.
4. Знаходимо розділ, призначений для створення спільного доступу до мережі. …
5. Клацаємо на службу загального доступу – "Sharing Service".
6. Натискаємо "Редагувати".

Збережена копія

Пацієнтам потрібні нежирні кисломолочні продукти. На десерт вживають фрукти та ягоди, а також сухофрукти та мед. Корисно їсти горіхи та насіння. Перевага в харчуванні при хронічному простатиті варто віддавати цільнозерновому хлібу з висівками.

Так, у список того, що не можна вживати при простатиті, включаються:

• всі види бобових;
• наваристі бульйони;
• гострі спеції та приправи;
• жирна та смажена їжа;
• консерви та маринади;
• ковбаси та напівфабрикати;
• копченості;
• будь-які снеки.

Що не можна робити при простатіть

• безладні статеві контакти;
• куріння;
• малорухливий спосіб життя;
• незбалансоване харчування;
• переохолодження;
• підйом ваг;
• прийом спиртних напоїв та ін.

Процесори Intel 14-го покоління Meteor Lake 4 нм очікуються в четвертому кварталі 2023 року15 січ. 2023 р.

Старт продажів процесорів відбувся 20 жовтня 2022 року і найближчим часом знайти новинку у вільному доступі буде досить проблематично, оскільки є труднощі з логістикою та постачанням.

Усі вони дебютують протягом першого кварталу 2023-го. На третє січня заплановано розширення асортименту процесорів Core 13 покоління. Intel представить мобільні рішення сімейств Raptor Lake-U/P/H/HX, доповнить модельний ряд настільних CPU та випустить чіпи Alder Lake-N. Збережена копія

У 2023 року це будуть продукти з минулої серії, як у Intel, так і AMD, а саме: Core i5-12600K(F) і Ryzen 5 5600Х. … AMD Ryzen 5 5600Х має такі переваги:

• гідна продуктивність за власну ціну;
• низьке тепловиділення;
• Висока енергоефективність.

Яка фарба потрібна для стін у кімнаті? Для того щоб нове покриття служило довго і не втрачало своєї привабливості, необхідно правильно підібрати склад. Оптимальним вибором будуть водно-дисперсійні фарби. Такі склади складаються з води (основи) та дрібних полімерних частинок.

Отже, що ж варте з'їсти на нічякщо ви хочете схуднути?

1. Кисломолочні продукти. Кефір, кисле молоко, сир, натуральний йогурт – джерела легкого білка, який відмінно засвоюється, не перевантажує організм і не відкладається у вигляді зайвого жиру. …
2. Молоко. …
3. Яйця. …
4. М'ясо птиці. …
5. Біла риба. …
6. Тушковані овочі. …
7. Ягоди. …
8. Крупи.

Збережена копія

Усі, хто стежить за фігурою, знають: на ніч їсти не можна. Але якщо ви ляжете спати голодною, то будете півночі повертатися з боку на бік, встанете змученою, а наступного дня, щоб відновити сили, перевищіть кількість калорій удвічі, а то й утричі.

Це банани, фініки, інжир, курага, сливи, броколі, томати. Банани також містять триптофан – речовина, що викликає сонливість. Кальцій допомагає головному мозку використовувати триптофан та виробляти мелатонін. Тому склянка кисломолочного напою чи молока з медом проти ночі — ідеальний варіант. Збережена копія

Бджола-тесляр – це одна з найбільш цікавих і корисних бджіл. Її основне завдання – будівництво та обслуговування вуликів. Вона відрізняється від інших видів бджіл своїми архітектурними навичками та виявляє дивовижні здібності у створенні та підтримці свого будинку. Основний матеріал, який використовує бджола-тесляр для будівництва, це віск, який вона виробляє у своєму організмі.

Бджола-тесляр акуратно моделює воскове гніздо з використанням свого ротового апарату. Вона створює воскові стільники, які є осередками, в яких бджоли зберігатимуть пилок, мед та яйця. Кожен осередок сота максимально оптимізований, щоб забезпечити зберігання та розвиток бджолиних продуктів. Бджоли-теслярі також використовують віск для створення пробки у вході вулика, що допомагає їм регулювати температуру і вологість усередині вулика і захищає від шкідливих комах та паразитів.

Для будівництва та ремонту вуликів бджола-тесляр ретельно відбирає матеріал і керується певними правилами та принципами. Вона вибирає найкращі якісні брили воску та максимально ефективно розподіляє їх по вулику. Наслідуючи свій інстинкт, бджола-тесляр будує міцну і надійну оболонку вулика, щоб забезпечити безпеку і комфорт всій бджолиній родині. Без зусиль бджола-тесляр створює унікальні та складні конструкції, які служать місцем проживання та захищають бджолиний вулик від несприятливих погодних умов та інших небезпек зовнішнього середовища.

Що буде якщо вкусить бджола тесляр?

Укус бджоли-тесляра не просто неприємний, він, залежно від схильності до алергії, може представляти реальну небезпеку, т.к. на місці укусу швидко виникає великий та болісний набряк. Є вказівки, що в деяких укушених людей проявляється нервовий шок, а укус у горло є смертельним..

Чим небезпечні бджоли теслярі?

Чи небезпечні бджоли-теслярі? Самі по собі – ні. Доросла бджола малоагресивна, вона не нападає на людей або тварин, якщо не намагатися зловити її або пошкодити гніздо. Більше того, ще недавно бджоли-теслярі були занесені до Червоної книги Росії та України як вид, існування якого перебуває під загрозою.

Як називається Бджола тесляр?

Бджоли-теслярі або ксилокопи, або древогнезда (Лат. Xylocopa) – великі одиночні бджоли, поширені по всьому світу. Їх легко відрізнити від інших бджіл і джмелів по темно-фіолетовому блискучому, переважно безволосому тілу і такого ж кольору крил.

д. Для того, щоб отримати розвантаження інформації, потрібно Перейти на сторінку vk.com/data_protection? section=rules, перейти до самого низу і натиснути на кнопку «Запросити архів». Потім необхідно вибрати дані, які вам потрібні, та натиснути «Надіслати запит».21 серп. 2022 р.

У месенджері тепер можна прибирати старі чи неактуальні чати до архіву. Щоб приховати розмову у версії ВКонтакті для комп'ютера, потрібно натиснути три точки навпроти назви чату та вибрати «Архівувати». Це можна зробити й усередині розмови.

Це спосіб приховати запис від усіх, при цьому не видаляючи його. Ви можете архівувати не лише свої записи, а й записи друзів на вашій стіні. Для цього натисніть три точки праворуч від публікації та виберіть потрібний пункт. Після запису опиниться в підрозділі Архів записів.

Історія листування теж зберігається на серверах «В контакті» у захищеному вигляді, І, оскільки це частина персональних даних користувача, у вивантаженні він отримує і їх, пояснює Лушніков.