Розповідаємо, як швидко згадати те, що вилетіло з голови. … Ось тобі кілька порад наостанок:
- Почни вивчати вірші. …
- Щодня прокручуй у голові події минулого дня. …
- Під час прогулянки або дороги додому/на навчання спробуй запам'ятовувати цифри та робити з ними математичні розрахунки.
Збережена копія
Порушення у роботі головного мозку – основна причина погіршення пам'яті За роботу довгострокової пам'яті відповідає кора мозку. Гіпокамп, який розташований у скроневих частках, запускає процеси переведення короткочасної інформації у довготривалу пам'ять. Існують інші центри пам'яті в мозку.
Зараз подумаємо, як проапгрейдити вашу пам'ять після свят, щоб була як нова, і навіть краще!
- Увімкніть мозок …
- Будьте велелюбні …
- Захищайтесь …
- Тренуйтеся …
- Вправляйтеся …
- Слухайте музику …
- Радуйтеся