Групи м'язів-антагоністів (наприклад, зовнішні та внутрішні м'язи стегна, м'язи живота та сідниць) не можна стимулювати одночасно. Встановлювати електроди на м'язи-антагоністи можна тільки тоді, коли в апараті є груповий режим роботи. Не слід продовжувати процедуру довше 30 хвилин.
Курс може складатися з 15-20 процедур (періодичність разів на два дні) – якщо ви використовуєте міостимуляцію для усунення целюлітної кірки та жирових відкладень. Але як часто робити міостимуляцію, щоб збільшити обсяг м'язів? Курс такої процедури також складається з 15-20 сеансів, але робити їх краще щодня. Збережена копія
Процедуру міостимуляції не рекомендується проводити довше 30 хвилин. Це пов'язано з тим фактом, що в цьому випадку мозок за один сеанс встигає адаптуватися до навантаження, і ефект стимуляції знижується. Збережена копія
Щоб отримати помітний результат, необхідно робити міостимуляцію через 2-3 дні з тривалістю курсу від 10 до 20 сеансів. Перерва довжиною понад 3 доби знижує бажаний ефект. Результат зазвичай зберігається 6 місяців, тому повторювати частіше цю процедуру немає сенсу.