Полуниця – це ягода, яка подобається багатьом людям, свіжа та соковита, вона приваблює своєю яскравою красою та солодким ароматом. Вона є популярним продуктом літнього сезону і використовується в багатьох кулінарних рецептах, починаючи від десертів і закінчуючи освіжаючими напоями. Проте, полуниця має свої протипоказання, і є ситуації, коли її слід уникати.
Перше: якщо у вас є алергія на ягоди. Полуниця, як і багато інших ягод, може викликати алергічні реакції у людей, чутливих до неї. Це може проявлятися у вигляді шкірного висипу, свербежу, почервоніння або набряку. Якщо у вас раніше була алергічна реакція на полуницю або інші ягоди, вам слід уникати її вживання.
Друге: за наявності проблем із шлунком. Полуниця вважається кислою ягодою, і її споживання може викликати подразнення шлунка або проблеми із травленням у деяких людей. Якщо у вас є діагностовані проблеми зі шлунком, такі як виразка, гастрит або рефлюкс кислоти, вам слід уникати споживання полуниці або помірно обмежити її споживання.
Третє: якщо у вас проблеми зі здоров'ям, пов'язані з нирками. Полуниця містить певну кількість оксалатів, які можуть призвести до утворення каменів у нирках у деяких людей. Якщо у вас вже була діагностована подібна проблема або ви знаходитесь в зоні ризику, вживання полуниці може бути небажаним.
В цілому, полуниця є смачною, корисною та поживною ягодою, але у неї є свої особливості та протипоказання.Важливо враховувати свій стан здоров'я та індивідуальну реакцію організму на продукти, щоби зробити правильний вибір на користь свого благополуччя. У разі сумніву чи наявності захворювань необхідно проконсультуватися з лікарем перед вживанням полуниці.
| Причина | Наслідки |
|---|---|
| Алергія на полуницю | Алергічна реакція (свербіж, кропив'янка, набряк гортані) |
| Гастрит | Посилення симптомів гастриту, біль у шлунку |
| Виразкова хвороба | Посилення болю, загострення виразки |
| Підвищена кислотність шлунка | Рефлюкс кислоти в стравохід, печія, дискомфорт у шлунку |
| Розлад шлунку | Діарея, запори, здуття живота |
| Проблеми з нирками | Ускладнення роботи нирок, утворення каменів |
Кому не можна їсти полуницю Вона не радить їсти ягоду вагітним та маленьким дітям. Ще два важливі свідчення для відмови – виразкова хвороба або гастрит. Слизова шлунка може постраждати через кислоти у складі полуниці.18 квіт. 2023 р.
Кому протипоказана ягода полуниці?
Утриматися від вживання ягоди варто тим, у кого діагностовано сильну алергію, проблеми в роботі ШКТ, виразка, жовчнокам'яна хвороба. «При подібних хронічних діагнозах не слід використовувати полуницю як перекушування.
Коли найкраще їсти полуницю?
Дієтологи радять їсти полуницю в першій половині дня. Ця ягода – чудовий вибір для корисного сніданку, вона добре засвоюється організмом і насичує його вітамінами. Однак велика кількість кислоти, яка міститься в полуничній м'якоті, може дратувати порожній шлунок.
Як полуниця впливає на артеріальний тиск?
Для дорослої людини без медичних протипоказань це близько 300-500 г полуниці на день. Продукт містить антиоксиданти, які допомагають у профілактиці вікових хвороб: знижують високий тиск, захищають від атеросклерозу та зменшують ризик серцевих нападів