Джерело повідомляє, що селера корисна діабетикам, вона здатний знижувати цукор у крові людини вже через 20 хвилин після вживання. Наголошується, що рівень цукру при цьому може впасти на 20 відсотків. Збережена копія
Корисні властивості селери У профілактичних цілях достатньо з'їдати 3–4 стебла овочів на день.
Селера регулює рух кишечника завдяки вмісту клітковини. Якщо щодня вживати клітковину, то можна знизити ризик розладу шлунка, запорів та діареї. Вона сприяє схуднення та підтримує вагу, дозволяє довше відчувати ситість.