Обліпиха вважається однією з найбільш корисних рослин для збереження здоров'я та добробуту. Вона має багатий склад корисних речовин, які сприяють покращенню роботи організму.
Перш за все, обліпихові ягоди багаті на витамини С, Е і В. Вони сприяють підвищенню імунітету, захищають організм від вірусів і хвороб. Крім того, ці витамини покращують стан шкіри, роблять її більш еластичною та свіжою.
Крім вітамінів, обліпиха містить багато антиоксидантів, які сприяють зниженню рівня "поганого" холестерину в крові, захищають серце та судини від уражень, запобігають розвитку серцево-судинних захворювань.
Також у складі обліпихи знаходяться залізо, кальцій та інші мікроелементи, які підтримують здоров'я кісток та зубів, сприяють нормалізації гормонального фону та роботі головного мозку.
| Користь | Опис |
|---|---|
| Багато вітаміну С | Обліпиха містить велику кількість витамину С, який підтримує імунітет і допомагає боротися зі шкідливими вирусами та бактеріями. |
| Корисна для шкіри | Регулярне вживання обліпихи сприяє поліпшенню стану шкіри, зменшенню запалення та заспокоєнню висипань. |
| Добре для серця | Вміст Омега-3 та Омега-6 жирних кислот в обліпиховому маслі покращує здоров'я серця та сосудів, знижує рівень холестерину в крові. |
| Має протизапальний ефект | Біоактивні речовини в обліпиховому маслі мають протизапальну дію і можуть допомогти зменшити запалення в організмі. |
| Покращує зір | Вітамін А, який міститься в обліпиховому маслі, корисний для здоров'я очей і може допомогти запобігти погіршенню зору. |
Плоді обліпихи (свіжі або перероблені) у вигляді соку, водного настою, сиропу використовують при застуді, захворюваннях верхньо-дихальних шляхів, виразкової хвороби шлунка, серцево-судинної системи, атеросклерозі, гіпо- та авітамінозі, порушеннях обміну речовин для зміцнення імунної системи організму. лют. 2021 нар.
Кому не можна обліпиху?
Кому не варто їсти обліпиху Протипоказань щодо вживання обліпихи не багато. Ягоду не можна їсти тим, хто хворіє на гепатит, панкреатит та хвороби сечовивідних шляхів.. Також варто утриматися від вживання ягоди тим, хто має захворювання крові.
Що лікує обліпихова олія?
Обліпіхову Олію застосовують зовні при лікуванні опіків, пролежнів, лучових уражень шкіри та слизових оболонок, гінекологічних захворювань (кольпітів, ендоцервіцитів, ерозій шийки матки), проктологічної патології (ерозивно-виразкових, атрофічних та інших патологій прямої кишки, тріщини анусу).
Як часто можна пити чай з обліпихи?
Тим не менш, занадто часто пити такий ягідний напій не рекомендується, достатньо 1 раз на день. Додавати у чай слід не більше 150 г ягід обліпихи.