Швидко вилікувати розтягнення зв'язок не вдасться, повне відновлення займе не менше 8 – 9 тижнів. У разі розриву зв'язок реабілітація триватиме близько півроку.

Перша допомога при розтягуванні зв'язок

  1. Зробити легку перев'язку місця травми. …
  2. Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
  3. Покладіть пошкоджену кінцівку піднесення. …
  4. До місця розтягування, на 15-20 хвилин прикладайте лід, загорнутий у тканину.

Збережена копія

Скільки часу потрібно на відновлення і коли наступають поліпшення після реконструкції зв'язок Для повноцінного або максимально можливого відновлення після розриву зв'язок потрібно 6-12 місяців. Цей час необхідний для анатомо-фізіологічної перебудови та зміцнення нового сполучно-тканинного тяжу.

У домашніх умовах ви можете зробити таке:

  1. забезпечити відпочинок пошкодженій ділянці та захистити кінцівку від навантажень;
  2. докласти холод з метою зменшити синець, запалення та больові відчуття;
  3. накласти пов'язку, яка захистить пошкоджені зв'язки, знизить рухливість та зменшить набряк;