Як змусити себе сходити в туалет по-маленькому
- Прислухайтеся до звуку води.
- Сидячи на унітазі, нахилиться вперед.
- Натисніть на нижню частину живота.
- Доторкніться до внутрішньої сторони стегна.
- Постарайтеся розслабитися.
- Використовуйте запах олії перцевої м'яти.
- Опустіть кінчики пальців у воду
Для взяття сечі кілька мілілітрів сечі слід спустити в унітаз, потім, не перериваючи струменя, слід направити її в контейнер, заповнивши склянку на три чверті. Потім можна закінчити сечовипускання в унітаз. Після збирання сечі слід щільно закрити контейнер кришкою. Збережена копія
Щоб зробити це, сядьте на унітаз і помочіть як завжди. Коли ви закінчите мочитися, встаньте, знову сядьте і спробуйте ще раз помочитися. Так ви зможете повністю випорожнити свій сечовий міхур.