Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.
Нормальний менструальний цикл у репродуктивному періоді триває 21-40 днів. Якщо у тебе менше 9 менструацій на рік або цикл частіше ніж 21 день, то варто звернутися до гінеколога.
Тривалість циклу Жіночий цикл рахують від першого дня менструації до початку наступної. Нормою вважається цикл від 21 до 31 дня. Середнє значення – 28 днів. Менструація зазвичай триває від трьох до семи днів.
Незалежно від того, коли розпочалися місячні (вранці чи ввечері) цей день вважається першим днем циклу.