Відвар з вівса – це давній та ефективний спосіб використання вівсяних зерен для покращення здоров'я. Він виходить шляхом кип'ятіння зерен у воді та виділяє корисні речовини, які позитивно впливають на організм. Такий відвар може використовуватись для лікування різних захворювань або просто для підтримки загального стану здоров'я. Вівсяний відвар широко застосовується в традиційній медицині і є одним із найпростіших і найдоступніших засобів самолікування.
Як правильно пити відвар із вівса? По-перше, потрібно правильно приготувати сам відвар. Для цього необхідно взяти одну чашку вівсяних зерен та залити двома чашками води. Потім суміш слід помістити на вогонь та довести до кипіння. Після цього вогонь слід зменшити до мінімуму та залишити відвар настоюватись протягом 30 хвилин.
Після того, як відвар із вівса буде готовий, його слід процідити. Настояний вівсяний відвар можна вживати як гарячим, і холодним. Гарячий відвар можна пити по 100-150 мл 2-3 десь у день, залежно від індивідуальних потреб. Холодний відвар можна вживати як напій або додавати його в різні страви для надання їм смаку та користі для здоров'я.
| Спосіб приготування відвару з вівса | Переваги | Недоліки |
|---|---|---|
| Традиційний спосіб | Корисно для шлунково-кишкового тракту | Тривалий процес приготування |
| Використання борошна з вівсяних пластівців | Швидко приготувати | Може містити добавки |
| Використання відвару у косметології | Живить та зволожує шкіру | Не є питтям |
Відвар зерен: 2 ст. ложки зерна на 1 склянку води, кип'ятити 10 хвилин, настояти 30 хвилин, процідити перед вживанням, приймати по 0,25-0,5 склянки 2 рази на день до і після їди.
Як правильно пити овес до їди чи після?
Як пити та зберігати відвар з вівса Свіжий відвар солодкий, тому при появі найменшої кислинки використовувати його вже не можна. Вівсяний відвар п'ють до їжі, по 100 мл тричі на день, курсом не менше двох-трьох тижнів.
Як правильно заварювати овес, щоб пити?
Вівсяний відвар
- Ретельно промити зерна вівса. Пропорції: 10 г вівса на кожен 1 літр води напою. …
- Закип'ятити воду. Щоб напою вистачило на кілька прийомів, рекомендуємо одразу зварити його із запасом.
- Насипати зерно в термос і залити охолодженим окропом (90℃). …
- Закрити термос і дати настоятися близько 4-8 годин.
Скільки днів п'ють відвар вівса?
Для чищення печінки та жовчовивідних шляхів застосовують відвари з вівса або овес у формі БАДів у таблетках. Рекомендований курс очищення відварами три тижні. Стандартний курс очищення за допомогою БАД – 10 днів. Препарати на основі екстракту вівса можна вживати прямо під час їди.