Даунхілл в основному вимагає вибухової енергії та грубої сили, тоді як головне в ендуро з його довгими трасами – це витривалість та стійкість. Звичайно, тренувальний план у кожного гонщика індивідуальний, але в цілому основний час ендурщики проводять у залі або сідлі шосейного велосипеда.