Щоб скинути вагу при цукровому діабеті, харчуватися потрібно дрібно, 5-6 разів на добу. Якщо людина не голодна, не обов'язково їсти саме 6 разів на день, але й ділити весь обсяг їжі на 2-3 прийоми теж не можна. При розрахунку калорій слід враховувати, що їх кількість має бути меншою, ніж витрачає організм.
Проблема надмірної ваги дуже важлива при цукровому діабеті 2 типи. Зайві кілограми – характерна особливість 80 – 90% осіб із цим захворюванням.
Коли рівень цукру в крові зростає безконтрольно, це також стане неможливим для жирів, що накопичуються в організмі, розплавитися. В цьому випадку втрата ваги відбувається при руйнуванні м'язів. Часто у хворих на цукровий діабет, жири в області живота не плавляться і м'язи слабшають і, як наслідок, втрачають вагу.