Уникайте прямого потрапляння сонячного або штучного світла на монітор. + Ідеальний розмір монітора – не менше 17 дюймів. + Відстань від очей до монітора має бути 40-75 см. + У темний час доби потрібно працювати за комп'ютером при увімкненому світлі.
Екран повинен знаходитись на відстані витягнутої руки: 60-70 см до очей. Це допоможе знизити навантаження. Тримайте клавіатуру та монітор перед собою, щоб уникати частих поворотів голови. Екран варто опустити трохи нижче за рівень очей.
З чого почати освоєння комп'ютера пенсіонеру Найпростіше – це звернутися за допомогою до молодого покоління. Попросити дітей, онуків чи знайомих показати, як користуватись комп'ютером. Зрозуміти основи можна за короткий час, якщо вам пояснять головні моменти, а далі зможете поступово розібратися у всьому самі.