Депресія може виникнути у будь-якої людини. Розвитку депресії більшою мірою схильні люди, ті, що пережили насильство, тяжку втрату або інші події, що викликають стрес. Жінки частіше страждають на депресію, ніж чоловіки. Збережена копія
Діагностикою депресії займається лікар-психотерапевт разом із клінічним психологом. … До основних ознак депресії відносяться:
- Почуття пригніченості і туги, яке є тривалий час (довше двох тижнів). …
- Втрата інтересу до життя та колишніх занять. …
- Підвищена стомлюваність, постійна втома та апатія.
Збережена копія
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.