Вправи, які допоможуть зміцнити м'язи та збільшити груди
- Бавовна долонями – одна з найпростіших вправ, яку можна робити вдома чи навіть в офісі. …
- Зведення лопаток. …
- Стіночка. …
- Гіперекстензія — дуже ефективна вправа, що підходить для тих, хто займається в залі.
Збережена копія
Зростання молочних залоз починається в період статевого дозрівання дівчинки і продовжується до 18-20 років. Природне збільшення грудей також можливе при: наборі ваги (за рахунок збільшення жирової тканини); гормональні зміни (під час вагітності, прийом гормональних препаратів).
— Не лише капуста, а й інші овочі не сприяють зростанню грудей. Взагалі немає конкретного продукту, який допоміг би жінці збільшити груди. На її розмір більшою мірою вплине кількість їжі, що вживається, а саме вуглеводів і жирів, надлишки яких накопичуються в жировій тканині, в тому числі і в грудях.