Гарний настрій – перша ознака гарного здоров'я. Гарний настрій – це рівне, спокійне, дуже доброзичливе ставлення до світу і до себе самого; це обов'язково позитивне ставлення до всього, що нас оточує, і до всього, що відбувається з нами та навколо нас; ставлення, яке вимагає приводів ззовні.
Коли людина перебуває у хорошому настрої, то її нервова система виробляє безліч речовин, які стимулюють та нормалізують діяльність органів. І навпаки, похмуре зниження імунітету та інших функцій організму.
10 порад гарного настрою
- Щоб у вас завжди було гарний настрійнавчитеся контролювати себе. …
- Спробуйте дивитися світ з гумором. …
- Не сидіть удома, ображаючись на весь світ! …
- Внесіть у життя елементи новизни. …
- Навчіться розслаблятися. …
- Займіться плаванням. …
- Зупиніться, озирніться…
- Ставтеся до життя простіше.