Круговими рухами проходьте щіткою по шкірі, починаючи зі ступнів і прямуючи вгору до серцядля правильного масажу лімфатичної системи. Найкраще цю процедуру робити до прийняття ванни або душу, а відразу після води, потрібно нанести багато зволожуючого засобу, поки ваша шкіра ще трохи волога».16 квіт. 2020 р.
Робити масаж потрібно за допомогою спеціальної щітки, рухаючись у напрямку лімфи – знизу вгору. Тривалість сеансу – від 3 до 15 хвилин. Початківцям краще починати з кількох хвилин і поступово збільшувати кількість часу. Збережена копія
Часті помилки масажу сухою щіткою Робити Процедуру нерегулярно. В ідеалі проводити її кожен день, Але якщо не виходить – хоча б через 1-2 дні. Якщо рідше, то видимого результату може бути. Робити масаж сухою щіткою на вологій шкірі.
Фахівці радять робити масаж перед душем. Зверніть увагу, що шкіра (як і щітка) має бути сухою. Масажуйте тіло знизу верх, починаючи з п'ят. Пройдіться по гомілках, колінах і стегнах – рухи повинні бути довгими і прямими.