Потрібно мовчки все вислухати. У жодному разі не перебивати. Дочекатися паузи (а пауза неодмінно виникне, тому що треба ж кричущій людині перевести подих). І ось коли мама тимчасово замовкла, дуже спокійним тоном сказати: Мамо, не треба на мене кричати.
Спробуй поговорити з мамою, звернутися до неї, коли вона не буде зайнята, та поділитися своїми почуттями. Можеш сказати, що хотіла б, щоб ви проводили більше часу разом, щоб вона цікавилася твоїм життям. Можеш висловити своє співчуття, сказати, що розумієш, як їй важко справлятися поодинці.
Моя Мама постійно кричить на мене. … Куди зателефонувати, якщо ви зіткнулися з домашнім насильством:
- +7-800-700-06-00 – всеросійський телефон довіри для жінок, які постраждали від насильства в сім'ї (центр "Анна").
- +7-812-327-30-00 – телефон довіри «Кризового центру для жінок (ІНГО)» (також працює онлайн-приймальна на сайті).