Підвищений нижній тиск, або діастолічний тиск є одним з показників артеріального тиску і свідчить про силу скорочення серця під час його розслаблення. Коли нижній тиск перевищує норму, це може вказувати на наявність проблем із серцем та судинами.
Якщо у вас підвищений нижній тиск, необхідно вжити заходів для його нормалізації. По-перше, слід звернути увагу на свій спосіб життя та регулярно займатися фізичними вправами, оскільки фізична активність допомагає зміцнити серце та судини. Другим кроком буде харчування. Воно має бути збалансованим та багатим на корисні речовини. Важливо обмежити споживання солі, щоб не посилювати проблему.
Крім того, регулярний прийом деяких лікарських засобів може допомогти контролювати нижній тиск. Наприклад, лікар може призначити пігулки, які розширюють кровоносні судини або покращують роботу серця. Однак перед початком прийому будь-яких ліків рекомендується проконсультуватися з лікарем та пройти необхідні обстеження. Важливо пам'ятати, що самолікування може бути небезпечним здоров'ю.
| Препарати | Дозування | Дія |
|---|---|---|
| Елеутерокок | 2 рази на день по 20-30 крапель | Стимулює нервову систему, підвищує артеріальний тиск |
| Женьшень | По 2 грами 2-3 рази на день | Поліпшує загальний стан організму, зміцнює серцево-судинну систему |
| Гібіскус | 2-3 чашки чаю на день | Допомагає знизити артеріальний тиск та нормалізувати серцевий ритм |
| Корінь валеріани | 100-200 мг 2-3 рази на день | Знижує нервове збудження, покращує сон, знімає симптоми головного болю. |
Які пігулки пити для зниження нижнього тиску?
У разі, якщо підвищено систолічний та діастолічний (верхній та нижній) тиск, слід прийняти "Каптоприл" (або "Капотен") – 12,5 – 25 мг. Його дія починається вже за 15-20 хвилин. Ще один лікарський засіб, який може допомогти в таких ситуаціях, – «Фуросемід» (40 мг) – препарат із сечогінним ефектом.
Як швидко знизити нижній тиск?
Як швидко знизити тиск в домашніх умовах
- Сядьте у зручне положення.
- Заплющте очі, постарайтеся розслабитися.
- Дихайте глибоко та повільно. Вдих на 5 рахунків та видих на 5 рахунків. …
- Зробіть гарячу ванну для рук або ніг. …
- Заваріть теплий чай із м'ятою.
- Прийміть таблетку валеріанки.
Що допомагає від нижнього тиску?
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.