Що краще їсти перед сном, щоб не навантажувати шлунок, але позбутися почуття голоду? Гасіння овочі – один з кращих варіантів пізньої вечері. … Свіжий салат, наприклад, з помідорів та огірків. … Цитрусові фрукти. … Легкий сир. … Риба на грилі або пару з овочами.