Відразу обмовимося, що гідних єдиноборств набагато більше, ніж зміг вмістити наш топ. Головне пам'ятайте, найкраща бійка – це та, якої вдалося уникнути. Якщо у вас немає цілого життя, щоб вивчати бойові стилі, то бокс – фактично ідеальний вид спорт для поєдинку поза залом.17 лист. 2018 р.
Рукопашний бій Рукопашний бій вважається найефективнішим для самооборони. Цей вид єдиноборства поєднує прийоми боксу, карате, дзюдо, джиу-джитсу та греплінга. Завдяки регулярним тренуванням розробляється сміливість, рішучість, винахідливість та вміння швидко приймати рішення.
Бокс розвиває швидкість, координацію, самовладання та витривалість. Це якщо не говорити про техніку та тактику бою. За інших рівних у суперників однакової досвідченості хоч би якими східними бойовими гімнастиками вони не займалися в реальній вуличній бійці мало шансів проти боксера.
10 самих ефективних бойових мистецтв для самооборони
- Тхеквондо
- Джіт Кун До
- Контактне карате (повний контакт)
- Бокс
- Дзюдо
- Кікбоксинг
- Муай тай
- Джиу джитсу