Вітаміни С, А, В та Е – помічники у боротьбі з акне Продукти з високим вмістом цих вітамінів такі як горіхи, морква, шпинат, гарбуз, овочі та фрукти зеленого та помаранчевого кольору, також повинні бути присутніми в раціоні харчування при акне. Вітаміни С, А та Е також є потужними антиоксидантами.
«Головні провокатори запальних захворювань шкіри, або акне, молочні продукти, а саме казеїн (молочний білок) та лактоза (молочний цукор). Також звичайний цукор, надлишок фруктози та надлишок глютену. Всі ці продукти мають підвищену антигенну активність і можуть стати причиною запалень у кишечнику.
Однак існують і загальні правила, які допоможуть вам прискорити процес лікування, а також запобігти виникненню акне в майбутньому.
- Нормалізуйте харчування.
- Щодня очищайте обличчя.
- Приймайте вітаміни.
- Пройдіть сеанс фототерапії.
- Користуйтеся кремами з SPF та зволожуйте шкіру обличчя
Що може допомогти позбавитися від прищів швидше
- Найкращий спосіб швидко прибрати прищ – нанести точково засіб з бензоїлпероксидом, наприклад гель або крем. …
- Масло чайного дерева …
- Цинкова бовтанка.
- Лід …
- Макіяж …
- Зубна паста …
- Тепло …
- Видавлювання