Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи

  • Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним із небагатьох повністю натуральних. ліків, здатних впоратися зі стресом …
  • Персен. …
  • Тіноть. …
  • Депрім …
  • Афобазол …
  • Гербіон …
  • Ново-пасит …
  • Фенібут

Збережена копія

Що потрібно пити для заспокоєння нервів?

  • ромашковий чай – він допомагає розслабитися. …
  • зелений чай – має заспокійливу дію. …
  • чай на основі меліси або м'яти – вони зменшують симптоми занепокоєння, таких як нервозність та збудливість;
  • тепле молоко – воно містить триптофан, фермент із релаксаційними властивостями.

Як швидко заспокоїтися: 7 науково обґрунтованих способів

  1. Це стара фішка. …
  2. Використовуйте синє світло.
  3. Увімкніть саму заспокійливу пісню у світі.
  4. Послухайте звуки природи.
  5. Понюхайте щось приємне.
  6. Зробіть щось максимально зосереджено.
  7. Дистанціюйтеся від самого себе

Збережена копія