При харчуванні дітей у дитячому садку особлива увага має приділятися якості та безпеці їжі. Діти перебувають у період активного зростання та розвитку, тому правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці їхнього здоров'я та нормального фізичного та розумового розвитку. У зв'язку з цим існує список продуктів, які варто виключити з раціону дітей у дитячому садку.
Насамперед, слід уникати пропозиції дітям харчових продуктів, що містять високу кількість цукру та барвників. Цукерки, шоколад, газовані напої та фруктові соки з доданим цукром – все це може негативно позначитися на здоров'ї дітей, викликати різкий стрибок цукру в крові та шкідливо вплинути на їхню активність та концентрацію.
Крім того, не слід пропонувати дітям жирну та пахучу їжу. Фастфуд, смажена птиця, ковбаса та сосиски з високим вмістом жиру та штучних добавок можуть призвести до набору зайвої ваги у дітей та провокувати проблеми із травленням.
Також не рекомендується давати дітям продукти, що містять велику кількість солі та консервантів. Картопляні чіпси, сухарики, сухарі солоного печива та інші солоні закуски можуть спричинити зневоднення організму дитини та пошкодити її нирки.
| № | Продукти | Причина |
|---|---|---|
| 1 | Сирі яйця | Можуть містити бактерії, які викликають харчове отруєння |
| 2 | Мед | Мед може містити бактерію, яка може спричинити ботулізм у дітей до 12 місяців. |
| 3 | Морепродукти | Можуть спричинити алергічні реакції у дітей |
| 4 | Смажена їжа | Смажена їжа може бути важкозасвоюваною і підвищувати ризик ожиріння |
| 5 | Гострі приправи | Можуть викликати роздратування стравоходу та шлунка у дітей |
Які продукти не можна давати дітям у дитячому садку?
Гострі соуси, кетчупи, майонез Овочі та фрукти консервовані, що містять оцет Кава натуральна; тонізуючі напої (у тому числі енергетичні) Кулінарні, гідрогенізовані олії та жири, маргарин (крім випічки)
Чому не можна приносити цукерки до дитячого садка?
Пам'ятайте, що дітям властиво пригощати один одного таємно принесеними солодощами – це може стати причиною алергічної реакції, харчового отруєння, інфекційного захворювання, а також дуже небезпечні цукерки– льодяники, тому що ними легко подавитися, особливо якщо дитина жує і одночасно грає або бігає.
Чим пригостити дітей у дитячому садку?
До списку рекомендацій мам та тат також потрапили:
- фруктовий лаваш та фруктовий мармелад
- пряники — на паличці та розписні
- ягідні та фруктові пастилки
- маршмеллоу та зефір повітряний
- льодяники на паличці
- маленькі шоколадки
- сушені банани та горіхи
- горіхи з вареним згущеним молоком