Серйозним протипоказанням вважається глаукома та інші захворювання органів зору, при яких небезпечно збільшення очного тиску. А саме до цього призводять нахили головою вниз. Займатися на інверсійному столі не рекомендується людям, які страждають на захворювання серцево-судинної системи.
Інверсійна терапія Використання гравітаційних черевиків несе яскраво виражений терапевтичний ефект, оскільки дає можливість розвантажити хребет та м'язи спини. Під час вісу головою вниз хребет розтягується: збільшується відстань між хребцями, зменшується тиск на диски та нервові закінчення. Збережена копія
Тривалість вправ не повинна перевищувати 15-20 хвилин. Для досягнення найкращих результатів рекомендується займатися двічі на день. Збережена копія