Переваги виноградної дієти: 1. Виноград прискорює обмін речовин, отже, організм швидше звільниться від шлаків та токсинів. 2. Виноград та його кісточки мають властивість виводити токсини, збільшувати швидкість обміну жирних кислот в організмі, омолоджувати клетки.2 окт. 2018 р.
Багато худнуть свідомо уникають вживання винограду на дієті, вважаючи його чистою глюкозою. Даремно – насправді ці соковиті ягоди в помірній кількості не перешкоджають, а лише сприяють процесу формування постаті мрії. Збережена копія
Вживаючи виноград у міру, шкоди для фігури не буде. Норма винограду на день з користю для здоров'я та без шкоди для фігури – невелика жменя до 100 г, не більше. До того ж варто пам'ятати, що заїдати виноградом щільний обід не варто – розростешся, як на дріжджах.
Як пишуть дієтологи, їсти виноград можна щодня. Але при цьому зловживати ягодами також не треба. Оптимальна порція – 130-150 грамів на день.