Один персик забезпечує організму ¾ денної норми вітаміну С. Також персики корисно є людям зі зниженим гемоглобіном, анемією, а також за стресових ситуацій. Вживання персиків сприяє підвищенню апетиту, поліпшенню травлення, персик добре вгамовує почуття голоду.11 лип. 2020 р.
Персики протипоказані людям з індивідуальною непереносимістю, алергією, цукровим діабетом, панкреатитом та ожирінням. Як повідомляє РІА «Новини», про це розповіли у Росспоживнагляді. «Прямих протипоказань немає – спочатку потрібно проконсультуватися із фахівцем.
Персики — низькокалорійний продукт, за що його люблять люди, які стежать за своєю вагою. Залізо, вітамін К та лікопін у складі добре впливають на серцево-судинну систему, персики приносять користь при аритмії та анемії. Стимулюють роботу травного тракту та перистальтики, позбавляючи печії та запорів.
Персик багатий на вітамін К і залізом. Як відомо, ці компоненти допомагають у збереженні здорового серця та зміцнюють судини. Позитивний ефект від персика можна отримати лише за регулярного використання. Також у складі можна зустріти залізо та цинк, вони покращують стан крові та відновлюють багато процесів.