Абрикосові кісточки хороше джерело природного білка для організму, жирів, які також використовують як абрикосове масло. Також це джерело вітамінів групи В17, РР, джерело мінеральних мікроелементів як кальцій, натрій, фосфор, магній, калій, железо.15 авг. 2022 р.
Ядро абрикоса у своєму складі має рідкісні вітаміни: РР, В17, F, фосфоліпіди, солі магнію, калію, кальцій, фосфору, заліза та натрію. Насамперед ядро абрикоса – це натуральний глистогінний та протипаразитний засіб. Також воно містить речовини, які позитивно впливають на серцево-судинну систему. Збережена копія
Її можна їсти прямо у сирому вигляді. Ядра, які містять абрикосові кісточки, не мають якогось яскраво вираженого смаку, але масло, яке вони містять, є основою багатьох лікарських засобів. У підсмаженому вигляді ядра абрикосових кісточок смачні, поживні та корисні. Збережена копія
- Ядра можна заварювати як чай або вживати у сирому вигляді.
- Є кісточки необхідно протягом усього дня, а не за один прийом їжі та ретельно розжовувати. …
- Радимо починати з малої кількості ядер – 1-2 на день і поступово збільшувати до 5 кісточок в день. …
- Добова норма для дорослих – до 5 шт, для дітей – 1-2 шт.