Поліпшуються зір і слух, переважає позитивний емоційний стан, зростає обсяг легень, значно підвищуються розумові можливості та краще запам'ятовується отримана інформація. Практично зникають головні болі, покращується сон, збільшується розумова та фізична працездатність.
Вплив спорту на здоров'я Це сприяє правильному розташуванню всіх людських органів. Кістки та зв'язки стають міцнішими, що зменшує ризик травм при падіннях та сильних забитих місцях. Серце стає витривалішим, отже, знижується можливість інсультів та інфарктів у похилому віці. Збережена копія
Роль фізичної активності у житті Фізична активність одна із ключових аспектів здорового життя. Вона робить людину не тільки фізично привабливішою, а й суттєво покращує її здоров'я, позитивно впливає на тривалість життя, насамперед активної її частини.
Медичні протипоказання до занять спортом
- Гострі інфекційні хвороби.
- Усі хвороби у гострій (активній) фазі.
- Хронічні захворювання у період загострення (декомпенсації).
- Психічні захворювання.
- Органічні захворювання центральної нервової системи.
- Злоякісні новоутворення.