Гліцин – це незамінна амінокислота, що широко застосовується в медицині. Як харчова добавка, він популярний серед людей, які прагнуть підвищити свою концентрацію і пам'ять, поліпшити сон або знизити стрес. Однак, виникає питання про те, чи можна вживати гліцин безперервно і як це може впливати на організм.
Згідно з дослідженнями, гліцин є безпечною і добре переносимою речовиною. Він не має ніяких побічних ефектів і не викликає залежність. Незважаючи на це, експерти рекомендують дотримуватися певних доз і не перевищувати їх, щоб уникнути можливих негативних наслідків.
Якщо гліцин вживається в нормальній дозі, що рекомендується, він може бути безпечний для тривалого вживання без перерви. Однак перед тим, як почати приймати гліцин регулярно, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це не суперечить вашому стану здоров'я або не взаємодіє з іншими ліками, які ви приймаєте.
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Чи можна пити Гліцин постійно без перерви? | Ні, Гліцин необхідно приймати курсами з перервами. |
Чи можна пити гліцин на постійній основі?
Чи можна пити гліцин постійно щодня? Потреба організму у цій амінокислоті завжди висока. Вона розпадається в печінці на вуглекислий газ та воду, і не завдає шкоди. Таким чином БАД можна приймати щодня протягом місяця без шкоди здоров'ю.
Скільки часу можна приймати гліцин?
Дітям старше 3 років та дорослим призначають по 1 таб. 2-3 рази на добу, курс лікування 7-14 днів. Курс лікування можна збільшити до 30 днів, за необхідності курс повторюють через 30 днів. При порушеннях сну Гліцин призначають за 20 хвилин до сну або перед сном по 0.5-1 таб.
Які побічні ефекти від гліцину?
Відповідаючи на питання про те, чим може нашкодити здоров'ю цей препарат, варто відзначити тільки прояв алергічних реакцій на тлі підвищеної чутливості до складу. Сумісність з алкоголем не небезпечна, а певною мірою сприятлива.