Активоване вугілля – це популярний препарат, який використовується для очищення організму від токсинів та відходів. Однак є й інші продукти, які можна додати до свого раціону та отримати аналогічні результати без необхідності приймати активоване вугілля. У цій статті ми поговоримо про різні напої, які допомагають очистити організм та сприяють загальному доброму самопочуттю.
Першим альтернативним напоєм є зелений чай. Він багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами і посилюють імунну систему. Зелений чай також сприяє виведенню токсинів з організму та покращує обмінні процеси. Пити зелений чай можна як гарячим, і холодним. Для більшого ефекту рекомендується вживати його протягом дня.
Ще одним корисним напоєм, який допомагає очистити організм, є свіжий сік з овочів і фруктів. Овочеві соки, такі як морквяний, буряковий або яблучний, багаті на вітаміни і мінерали, а також містять клітковину, яка сприяє нормалізації травлення. Фруктові соки, включаючи апельсиновий, грейпфрутовий або ягідний, багаті на антиоксиданти і допомагають зміцнити імунну систему. Рекомендується вибирати соки без доданого цукру та вживати їх свіжими, щоб зберегти максимум поживних речовин.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Вода | Питна вода є одним із найкращих способів очищення організму. |
| Чай | Натуральний чай без добавок може допомогти зняти тяжкість у шлунку. |
| Соки | Соки зі свіжих фруктів та овочів містять безліч корисних речовин для організму. |
| Зелений чай | Зелений чай має високий вміст антиоксидантів і може допомогти у детоксикації організму. |
| Кокосова вода | Кокосова вода багата на електроліти і може допомогти відновити баланс в організмі. |
| Компот | Компоти із свіжих фруктів можуть бути гарною альтернативою активованому вугіллю. |
Чим можна замінити активоване вугілля?
Один із найбезпечніших препаратів, які допомагають у цьому випадку, — дротаверин. Має трохи побічних ефектів. Крім активованого вугілля, сьогодні з'явилося багато більш ефективних і безпечних сорбентів, наприклад, «Ентеросгель», «Полісорб», препарати на основі харчових волокон, яблучного пектину (фільтрум, поліфепан).
Що сильніше за активоване вугілля?
Полісорб діє швидше, ніж активоване вугілля – він починає працювати з першої хвилини попадання в шлунок і швидше долає всі відділи шлунково-кишкового тракту. Полісорб блокує життєдіяльність бактерій.
Кому не можна пити активоване вугілля?
Активоване вугілля – досить груба матерія; якщо в шлунку або кишечнику порушена цілісність слизової оболонки, він може ще більше її пошкодити. Так що кровотечі або виразка шлунка виключають цей спосіб очищення. Тим, у кого є проблеми із серцем, обов'язково треба порадитися з лікарем.