Інтернет – невід'ємна частина нашого життя. Ми проводимо в мережі багато часу – спілкуємось, шукаємо інформацію, робимо покупки. Однак, використання інтернету може стати звичкою, яка забирає наш час та увагу від важливіших завдань та стосунків. Можливо ви відчуваєте, що він почав контролювати вас більше, ніж ви контролюєте його.
На щастя, є способи повернути контроль над своїм життям та звільнитися від інтернет-залежності. Важливо розуміти, що відмовлятися від інтернету воля потребує напруженої роботи, самодисципліни та поступового звикання до нового розпорядку дня.
Насамперед, визначтеся з метою – що саме ви хочете досягти, відмовляючись від інтернету. Можливо, ви хочете звільнити час для інших активностей, покращити якість своїх відносин чи підвищити продуктивність своєї роботи. Важливо мати ясне уявлення про те, чому ви хочете змінити свої звички і як ви вимірюватимете свій прогрес.
| Стадії відмови від інтернету | Опис |
|---|---|
| Розуміння переваг режиму без Інтернету | Ознайомтеся з дослідженнями про користь відсутності інтернету для здоров'я та продуктивності, щоб зміцнити свою мотивацію. |
| Створення плану відмови | Розробте конкретний план дій та встановіть цілі для свого періоду без Інтернету. Наприклад, визначте, який час доби ви будете проводити без доступу до мережі. |
| Підготовка альтернатив | Приготуйте книги, настільні ігри, спортивний інвентар або інші розваги, якими ви можете зайнятися замість інтернету. |
| Відключення від інтернету | Вимкніть Wi-Fi на своїх пристроях або передайте їх впевненій людині, щоб не спокушатися перевірити соціальні мережі або пошту. |
| Підтримка та зворотний зв'язок | Обговоріть свою ініціативу з близькими людьми та просіть їх підтримки. Регулярно ділитесь своїми результатами та враженнями з оточуючими. |
| Оцінка результатів та коригування | Після закінчення встановленого терміну провести аналіз і зробити висновки про те, як відмова від інтернету вплинула на ваше життя. Внести необхідні налаштування у свій режим. |
Звернутися до центру продажу та обслуговування, де необхідно написати заяву (з обов'язковим наданням посвідчення особи — для фізичних осіб; для суб'єктів господарювання це має бути заява на фірмовому бланку, підписана керівником компанії та засвідчена печаткою).
Як правильно розірвати договір із Воля кабель?
У разі відмови від використання послуг залишити заявку на розірвання договору* можна зручним для вас способом:
- зателефонувати до кол-центру
- відвідати центр продажу та обслуговування
Збережена копія
Що буде, якщо не розірвати договір з провайдером?
Якщо не розірвати договір вчасно, в більшості випадків він продовжується автоматично. Якщо Ваш договір на надання послуг телефонного зв'язку та Інтернету було продовжено автоматично, його будь-якої миті можна розірвати за один місяць.
Як правильно розірвати договір з провайдером?
Для припинення дії договору необхідно приїхати до офісу провайдера. А ось подати заявку на розірвання договору можна дистанційно. Наприклад, в особистому кабінеті, на сайті, по телефону або вайбер провайдера «Ростелеком» можна заповнити спеціальну форму і заявити про свій намір змінити оператора.