Якщо вас турбує здуття (збільшення) живота, необхідно записатися на прийом до терапевта, лікаря загальної практики, гастроентеролога, жінок – до гінеколога. Корисно до прийому кілька днів вести харчовий щоденник, який допоможе лікарю визначити можливу причину стану, що турбує вас.
Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть в меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння та виводять токсини. Збережена копія
Найчастіше живіт надується через стрес, газовані напої, дієту, багату складними вуглеводами, малорухливий спосіб життя, перекуси на ходу або порушення складу кишкової мікрофлори. Якщо А здуття турбує постійно і заважає нормально жити — варто звернутися до лікаря.
Щоб усунути гострі кольки у новонароджених та допомогти газам спуститися вниз, потрібно почати м'які погладжування «П-подібним» способом за годинниковою стрілкою. Такий масаж живота покращує роботу кишківника і змушує газики спуститися з верхньої частини живота вниз.