Щоб допомогти собі, треба усунути причину – холод. ✔️ Зігрітися будь-якими доступними на той момент способами: можна легкими рухами потерти обличчя, руки, зайти в тепле приміщення, випити гарячий напій або прийняти теплу ванну. Алкоголь приймати не варто, оскільки це лише погіршить ситуацію.
Серед найбільш популярних знеболювальних таблеток із таким складом: Аспірин, Цитрамон, Аскофен, Копацил. Також у будь-якій домашній аптечці обов'язково знайдеться парацетамол., здатний усувати прояви різної етіології
Вплив холодного повітряного струменя від кондиціонера або протягу призводить до перенапруги та спазмування шийних м'язових волокон.. Це спричиняє подразнення ноцицепторів (больових рецепторів), порушення гемодинаміки, розвиток запального процесу, пов'язаного з больовими відчуттями.