Для того, щоб заповнити дефіцит вітаміну, слід включити у свій раціон молоко та молочну продукцію, печінку, морепродукти, а також смородину, аґрус, абрикоси, моркву та шпинат. При цьому, як зазначила лікарка, всі продукти з вітаміном А необхідно вживати щодня, інакше лікування буде неефективним. Збережена копія
Загальними ознаками авітамінозу є:
- підвищена стомлюваність;
- порушення сну;
- знижений чи надмірний апетит;
- апатія;
- сонливість;
- зниження працездатності.
Збережена копія
До загальних симптомів авітамінозу можна віднести нездужання, постійну втому, сонливість, низьку працездатність, поганий стан шкіри та її похідних, часті та важко протікають застудні та інфекційні захворювання. серйозні зміни з боку шлунково-кишкового тракту, серця та нервової системи. Збережена копія