Суха шкіра обличчя, що супроводжується лущенням, може вказувати на нестачу певних вітамінів в організмі. Один із найпоширеніших недоліків, який може призвести до такого стану, – це дефіцит вітаміну В5, також відомого як пантотенова кислота.
Вітамін В5 має важливе значення для здоров'я шкіри, оскільки він допомагає зберегти її зволоженою та захищає від втрати вологи. Коли в організмі недостатньо цього вітаміну, шкіра може ставати сухою, лущитися, а також втрачати свою пружність та еластичність.
Крім вітаміну В5, суха шкіра може бути пов'язана з дефіцитом інших вітамінів та мікроелементів, таких як вітамін А, вітамін Е та цинк. Вітамін А необхідний для підтримки здоров'я шкіри та її нормальної регенерації, вітамін Е є антиоксидантом, який захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, а цинк допомагає покращити загоєння ран та акне на шкірі.
Якщо у вас суха шкіра обличчя, яка лущиться, і ви виявили, що вітамінної недостатності у вас немає, рекомендується відвідати лікаря або дерматолога для більш точної діагностики причини стану шкіри.
| Симптом | Вітамін |
|---|---|
| Суха шкіра | Vitamin A (ретинол) |
Сухість шкіри, чого не вистачає? Для підтримки здоров'я шкіри потрібні поживні речовини. Якщо ви не отримуєте достатньо вітаміну D, вітаміну А, ніацину, цинку або заліза, у вас може розвинутись надмірно суха шкіра.
Які вітаміни пити при сухості шкіри обличчя?
При сухій шкірі, що лущиться, важливо забезпечити повноцінне зволоження і оновлення. Рекомендується прийом препаратів, у складі яких присутні вітаміни С, Е, А, В3, В7. При жирній, схильній до акне шкіри потрібно нормалізувати ліпідний баланс і запобігти розвитку запалень.
Який вітамін не вистачає за сухості шкіри обличчя?
Нестача вітаміну В3 (ніацину) Шорсткість шкіри. Ніацин підвищує еластичність, вирівнює колір обличчя, бореться із запаленнями. Речовина також уповільнює процеси старіння.
Який вітамін спричиняє сухість шкіри?
Сухість шкіри, екзема, свербіж може вказувати на нестачу цілого комплексу вітамінів та мінералів, наприклад, кальцію, вітамінів А, В6, С, D, Е.