Так, наприклад, валеріана, лаванда, ромашка, лавровий лист, верес чудово підійдуть для покращення сну та заспокоєння нервової системи. Конюшина зніме втому, чебрець розслабить і заспокоїть, м'ята – просвітлить розум, розмарин зніме нервову напругу, меліса позбавить судом і покращить обмін речовин.