Стандартна відповідь: Джерела вітаміну B12 – це субпродукти, м'ясо, сири з коров'ячого молока та яйця. Ціанокобаламіна немає ні в овочах, ні у фруктах або ягодах, ні в злакових та бобових. На жаль, B12 також відсутня в грибах і в горіхах.