Які овочі є найдешевшими та економічнішими

При виборі продуктів харчування ми прагнемо економити. Овочі – одна з найважливіших та корисних частин нашого раціону. Разом з тим не завжди вони виявляються дешевими. Тому важливо знати, які овочі можна купити, не витративши багато грошей.

Одними з найдоступніших овочів є картопля та морква. Картопля – це джерело крохмалю та клітковини, вітаміну С та калію. Він є основою багатьох страв і може бути використаний у різних кулінарних процесах. Морква багата на каротин і вітаміни A, B, C, E. Вона також відрізняється низькою вартістю і може бути використана в приготуванні салатів, супів і гарнірів.

Ще одним доступним та корисним овочом є капуста. Капуста багата на клітковину, вітаміни C і K, а також мінерали, такі як кальцій і залізо. Більш того, капуста можна знайти в багатьох різновидах – від звичайної білокачанної до пекінської та цвітної. Вона відмінно поєднується з багатьма овочами та може бути використана у приготуванні різноманітних страв.

Які найпопулярніші овочі?

По 92 відсоток купували морква, томати та огірки. До десятки популярних овочів увійшли також цибуля (85 відсоток), солодкий перець (76 відсоток), часник (76 відсоток), білокачанна капуста (75 відсоток), буряк (65 відсоток) та кабачок (64 відсоток).

Які ціни на овочі?

Овочі

Які овочі є список?

морква, редис, капуста, буряк, помідор, цибуля, боби, горох, огірок, кріп, петрушка, ріпа, кабачок, гарбуз, перець, качан, картопля, редька, баклажан, часник, салат, стручок, урожай.