Багато хто з нас знайомий з неприємним відчуттям, коли голова починає крутитися. Це може бути викликано різними причинами: втомою, нестачею сну, стресом чи неправильним харчуванням. Особливо часто запаморочення виникає у людей із низьким чи високим тиском. Але є способи впоратися з цією проблемою та зробити голову яснішою.
Один із найпростіших та найефективніших способів боротьби з запамороченням – це пити достатню кількість води. Коли організм зневоднений, кров стає товстішою, що призводить до порушення кровообігу і може викликати запаморочення. Тому важливо пити щонайменше 2-3 літрів води на день підтримки нормального балансу рідин у організмі.
Крім води, корисно вживати інші рідини, які можуть допомогти впоратися із запамороченням. Один із таких напоїв – зелений чай. Він багатий на антиоксиданти, які сприяють поліпшенню кровообігу та зменшенню запаморочення. Крім того, зелений чай містить менше кофеїну, ніж чорний або кава, що робить його кориснішим для організму.
Важливо пам'ятати, що для усунення запаморочення необхідно проконсультуватися з лікарем та з'ясувати причину цього стану. Пити можна не лише воду, а й інші корисні напої, які допоможуть упоратися із цією проблемою. Зелений чай є одним із таких напоїв, який здатний покращити кровообіг та знизити запаморочення.
| Напій | Фортеця | Зміст |
|---|---|---|
| Вода | 0 відсоток | Безалкогольний напій містить речовини необхідні для організму |
| Зелений чай | 0 відсоток | Безалкогольний напій, багатий на антиоксиданти |
| Свіжовичавлений сік | 0 відсоток | Безалкогольний напій містить багато вітамінів і корисних мікроелементів. |
| Молоко | 0 відсоток | Безалкогольний напій, багатий кальцієм та білком |
| Компот | 0 відсоток | Безалкогольний напій, що приємно охолоджує у спеку |
| Коктейль "Мохіто" | 4-10 відсоток | Алкогольний коктейль на основі рому, м'яти, лайма, соди та льоду, освіжаючий |
| Сидр | 4-8 відсоток | Алкогольний напій із яблучного соку з низькою міцністю |
| Біле вино | 9-14 відсоток | Алкогольний напій із виноградного соку, освіжаючий та легкий |
| Пиво | 4-8 відсоток | Алкогольний напій з газуванням, що освіжає в спеку |
| Текіла | 38-40 відсоток | Міцний алкогольний напій із блакитної агави, використовується для приготування коктейлів. |
| Ром | 40-75 відсоток | Міцний алкогольний напій, що отримується шляхом спиртового бродіння очеретяного цукру |
| Віскі | 40-60 відсоток | Міцний алкогольний напій із зернових солодів, подається у чистому вигляді або в коктейлях. |
| Горілка | 40-50 відсоток | Міцний алкогольний напій із зерна або картоплі, що характеризується нейтральним смаком |
Які таблетки потрібно пити, якщо паморочиться в голові?
Кошти від запаморочення
- +12 бонусів Бетасерк лонг Пігулки з модифікованим вивільненням 48 мг 28 шт.
- Циннарізін Софарма Пігулки 25 мг 50 шт.
- +14 бонусів …
- Стугерон Пігулки 25 мг 50 шт.
- Бетасерк Пігулки 24 мг 20 шт.
- Бетасерк Пігулки 16 мг 30 шт.
- Бетагістін таблетки 24 мг 30 шт.
- Бетагістін-Верте Пігулки 24 мг 60 шт
Як зробити так, щоб голова не паморочилася?
Що робити, якщо паморочиться під час нападу бажано не повертати голову вбік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися відразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя.
Які вітаміни потрібно пити, щоб не паморочилося в голові?
Вітаміни від запаморочення
- Білобив інтенсивність 120 капсули 120мг №60. KPKA. …
- Білобіл капсули 40мг №60. KPKA. …
- Білобіл Форте капсули 80мг №20. KPKA. …
- Білобіл Форте капсули 80мг №60. KPKA. …
- Вазаламін Цитамін таблетки 155мг №40. …
- Гінкго Білоба таблетки 120мг №60. …
- Гінкго Білоба таблетки №40. …
- Гінкоум капсули 80мг №60.