Отримати ідеальну шкіру обличчя, неправильно харчуючись, неможливо: дуже важливо підживлювати її і зовні, і зсередини. Дерматолог Марія Невська радить робити раціон максимально різноманітним: «Щоб шкіра сяяла, їжте продукти, багаті на вітамін С — вони активізують мікроциркуляцію і прискорюють оновлення клітин. Збережена копія
Як покращити стан шкіри? Один із найважливіших способів піклуватися про свою шкіру. захищати її від сонця. Щодня наносьте сонцезахисний крем перед виходом надвір. Вибирайте крем із широким спектром захисту, SPF 30 (або вище) та водостійкістю. Збережена копія
Найкращий друг чистої шкіри – вода, тобто ретельне очищення та зволоження. Обов'язково вмивайся двічі на день і не зневажай зволожуючим кремом. Щоб досягти ідеально чистої шкіри, використовуй гель для вмивання з додаванням саліцилової кислоти, яка видаляє лусочки відмерлої шкіри, делікатно очищаючи пори. Збережена копія