Починайте масажувати симетричні точки, що знаходяться в поглибленнях крил носа. Це необхідно робити вказівними пальцями протягом 1-1,5 хв.. 2. Переходьте до симетричних точок, що знаходяться під ніздрями, у місці з'єднання верхньої губи та носа.17 квіт. 2018 р.
Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або чистим рушником.. Через кілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.
− Так діють краплі чи спреї. А що можна зробити, якщо їх немає?
- Може допомогти зміна положення тіла: якщо ви лежите, повільно сядьте, а потім встаньте. …
- Промивання порожнини носа сольовими розчинами. …
- Прогрівання ніг, а точніше стоп та гомілок (литкових м'язів), у теплій воді. …
- Ще один спосіб – інгаляції.
Як зняти закладеність носа? Притисніть мову до верхньої частини неба якомога сильніше, подушечку вказівного пальця помістіть у точці між бровами між бровами і добре натисніть. Утримуйте в цьому положенні і палець, і язик протягом 20 секунд, і ви відчуєте, як дихати стає легше. Збережена копія