Відмінний результат дають контрастні ванни, а завершувати процедуру рекомендовано холодною водою (не нижче 15 градусів). Так Ви покращите кровообіг і приведете його в нормі після тривалого застою і нерухомого стану ніг протягом робочого дня. Не забувайте про фізичну активність!
Температура води не повинна перевищувати 37°С.. Середня тривалість процедури – 10-15 хвилин. До речі, це допоможе не лише послабити неприємні відчуття, а й спростити педикюр та догляд за ступнями. Якщо втома дуже сильна, спробуйте використовувати контрастні ванни. Збережена копія
Щоб позбутися натоптишів, необхідно взяти літр води кімнатної температури, додати в неї столову ложку солі та в отриманий склад опустити ноги на двадцять хвилин.
Ви також можете використовувати гарячі та прохолодні ванни окремо один від одного. Гарячі підійдуть, якщо ноги змерзнуть або важчають, а прохолодні — коли треба зняти втому та біль. Підвищувати температуру гарячої ванни краще поступово, так ви посприяєте поступовому розширенню судин. Збережена копія