Найефективніше зняти психологічні затискачі можна, попрацювавши з психологом. Кілька сеансів буде достатньо, щоб ви змогли впоратися з проблемою. Програма опрацювання блоків розробляється індивідуально залежно від конкретної причини їх виникнення та загального психологічного стану пацієнта. Збережена копія
Внутрішні блоки відрізняються між собою потужністю та зовнішнім виглядом, а за типом свого розміщення бувають: настінні, підлогові, підстелі та вбудовувані в підвісну стелю – касетні та канальні.
Опустіть плечі та розслабте груди, живіт «відпустіть», нехай він також розслабиться. Покладіть руки на стегна і в цій позиції обертайте стегнами по колу спочатку праворуч кілька разів, а потім ліворуч. Рухайте тільки тазом, корпус та ноги повинні залишатися максимально розслаблені та мінімально задіяні у русі.