посібник з вимірювання параметрів
- Обхват грудей вимірюється по точках грудей, що найбільш виступають. Стрічка має проходити на рівні пахв;
- Обхват талії вимірюється навколо талії у точці з найменшим обсягом. …
- Об'єм стегон вимірюють по виступаючих частинах стегон і сідниць на 15-20 см нижче за рівень талії.
Як зробити виміри Обхват стегон – сантиметр накладається на широку частину сідниць. Якщо в цій галузі виступає живіт, то треба брати до уваги і його. Обхват грудей – вимірюється трохи вище лопаток, захоплюючи область пахв і найточніші точки грудей. Довжина рукава – завмер із зовнішнього боку плеча до зап'ястя.
Робіть виміри тіла вранці, відразу після відвідування туалету. Вимірювання наприкінці дня не зовсім коректні, оскільки можуть спостерігатися легкі набряки ніг, а також збільшення ваги тіла через з'їдену протягом дня їжу. Збережена копія