Як мислити позитивно
- Навчіться вести внутрішній діалог.
- Перетворіть негативні думки на нейтральні …
- Зрозумійте, що ваші негативні думки лише думки …
- Запам'ятайте: невдача означає, що ви не стоїте на місці.
- Сприймайте невдачу як досвід, який допомагає стати кращим.
- Не ідентифікуйте невдачу із собою
Збережена копія
Всі написані позитивні твердження зачитуйте вголос щодня протягом тижня (або більше), доки не почнете щиро вірити в них. Твердження потрібно оточити позитивними думками. Чим більше ми думаємо про те, як жахливе наше життя, тим гірше воно стає. Чим більше ми говоримо про труднощі, тим складніше буде.
Як прокачати мозок: 7 способів покращити пам'ять, мислення та реакцію
- Веди здоровий спосіб життя
- Пробуй нове
- Розвивай свої навички
- Грай
- Займайся музикою
- Тренуй пам'ять
- Вчи мови