Алкогольна залежність є серйозною проблемою, яка може вплинути різні аспекти життя людини. Вона може торкнутися фізичне здоров'я, психоемоційний стан, відносини з близькими та роботу.
Визначення, чи ви є алкоголіком, може бути складним завданням. Є кілька ознак, на основі яких можна зрозуміти, що ви страждаєте від алкогольної залежності. Один із них – збільшення споживання алкоголю з часом. Якщо ви помічаєте, що вам потрібно все більше алкоголю, щоб досягти того ж ефекту, це може бути ознакою проблеми.
Іншою ознакою є неможливість контролювати споживання алкоголю. Якщо ви не можете зупинитися, коли починаєте, або постійно повертаєтеся до алкоголю навіть після обіцянок собі та іншим людям, що більше не питимете, це може бути ознакою залежності.
| Ознака | Опис |
|---|---|
| 1 | Ви регулярно вживаєте алкогольні напої |
| 2 | Ваше споживання алкоголю перевищує допустимі норми |
| 3 | Ви страждаєте від фізичної залежності від алкоголю |
| 4 | Ви відчуваєте труднощі у повсякденному житті через вживання алкоголю |
| 5 | Вас часто критикують або звертають увагу на вашу алкогольну поведінку |
| 6 | Ви часто відвідуєте місця, пов'язані зі споживанням алкоголю |
| 7 | Ви втрачаєте контроль над своїми діями, коли вживаєте алкоголь |
Коли можна вважати себе алкашем?
Американська Служба надання допомоги алкоголікам (SAMHSA) та наркоманам вважає, що людина зловживає алкоголем, якщо пив у непомірних кількостях (понад чотири-п'ять стандартних порцій) хоча б п'ять разів протягом останнього місяця.
Як розпізнати перші ознаки алкоголізму?
Для першої стадії алкоголізму типові: зникнення блювотної реакцію алкоголь, нездатність контролювати кількість випитого (зазвичай, п'є «до отруба»), нездатність згадати що відбувалося під час пиятики (так звана алкогольна амнезія).
Як виглядає обличчя алкаша?
Існує навіть спеціальний термін – «обличчя алкоголіка». Як виглядає? Характерна ознака такого особи – напруга чола при млявій розслабленості більшості інших м'язів обличчя, за рахунок чого обличчя набуває витягнутого вигляду. Очі алкоголіка здаються широко розкритими і одночасно запалими.