За певних умов це можливо навіть у зрілому віці. Але не варто розраховувати на диво. Зазвичай так звані зони зростання (хрящові зони в хребті та на закінчення трубчастих кісток) у жінок закриваються (костеніють) у 18 років, у чоловіків – у 24-25 років. Власне, за їх рахунок і зростає зростання. Збережена копіяПохожі
Щоб збільшити зростанняДосить насамперед регулярно займатися вправами для випрямлення хребта, а також переглянути свій стиль одягу.
- Слідкуйте за здоров'ям …
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно
Збережена копія
Фізіологічний процес зростання закінчується 20–25 років. Дорослій людині вирости на 20 см вже не вдасться, але на 5-7 – цілком реально.